如果吃一样食物时还不得不做些工作，人们往往就不会吃太多了。例如，诗琳通公主参不雅了“诗琳通访华30周年图片展”。已经剥好的花生和未去壳的花生，你会选哪一种呢?

　　吃水果蔬菜李艾推荐多汁食物

　　导读：对于明星来说减肥就是其中一个能再圈内立足的重要副业，特别是对于模特和主持人来说它是非常有必须的，下面小编就推荐下模特外加主持人的李艾瘦身小技巧，当然姣好的身材不知娱乐圈里的明星所追求的，对于大部分爱美人士，减肥也是一堂上不完的课!

　　李艾不提倡节食但推荐吃一些需要你工作的食物

　　明星丰胸技巧李艾减肥方法打造模特身材(资料图)

　　当你想吃东西时，就呷一小口烫烫的低热量饮料，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。卡路里低于100的绿茶、、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等。

　　李艾反对节食减肥，所以绝不过分节食

　　李艾认为，有些模特和艺人一天只吃水果，或只吃一顿是绝对不可取的!因为这种残酷的方法很难坚持，更可怕是会让身体反弹，因为一旦多摄入一点油脂，就会被惯于饥饿的身体将之储存起来形成保护性脂肪，反而让身体极易变胖。关于节食减肥。

　　富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。

　　李艾1979年1月4日生于广东。大三那年被星探发现，意外获得FORD世界超级李艾减肥方法 打造模特身材模特大赛中国总冠军，从此走了上名模之路。分别于2001、2002年，获得国际品牌中国十大名模奖及中国职业十大名模称号。2002年起，开始主持生涯。2008年，成为北京奥运会广州传递的第三棒火炬手。能成为世界超级模特我想这个和她的身材有着密切的关系，那么她是如何保持身材的呢?

　　口渴想吃东西李艾推荐热饮